Калькулятор веса (индекс BMI)

При составлении программы для похудения на андроид и айфон Дневник плоского живота, мы ввели свой индекс фигуры как средне квадратичное отклонение от своего же идеала. С этим индексом нельзя хвастаться перед знакомыми, он только для измерения прогресса — что было, и что стало. Измерение своего личного прогресса похудения.

Поиск, однако, показал, что в науке принято много разных показателей индекса полноты. Самый простой это — Индекс избыточного веса (Body mass index — BMI).

Посмотреть тонкости индекса (особенно это касается детских замеров) можно на сайте CDC — Center for disease control and prevention при департаменте здоровья и человеческих ресурсов.

Индекс BMI по определению равен массе тела разделенной на квадрат роста в метрах. В итоге он измеряется в единицах кг/m^2. Что, конечно, странно.

Посчитав свой BMI посмотрите на таблицу нормы веса тела ниже. Данные интерпретируются следующим образом (Википедия: Body Mass Index)

BMI это попытка охарактеризовать избыток массы и расклассифицировать по классам худой, нормальный и полный. Как и для любых индексов, идут дискуссии, насколько данные цифры адекватно отражают что либо. Обсуждают расовые и прочие тонкости. 

Поэтому данный индекс вовсе не приговор и не последнее слово.

 В любом случае, вот примерное подразделение.

0-16 очень худой

16—18,5 худой

18,5-25 Нормальный индекс

25-30 переизбыток массы

30 и более — ожирение.

Очевидно, что у людей разные типы фигур. Нужно различать женщин и мужчин, детей и пенсионеров. Вес тела сам по себе не учитывает длою жира и мышц.

Поэтому данная величина полностью условна и дополняется еще и поправками на все эти данные.

Тем, у кого BMI в норме  можно радоваться. У кого чуть превышает — посмотреть в сторону более точных индексов тела.

Вот, например, Бизнес Инсайдер тоже критикует этот индекс 1830-го года выпуска. Основная мысль — надо измерять талию, что и есть показатель излишнего веса.

Критика индекса BMI
Business Insider

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*